Uno es el reflejo de lo que piensa
Dra. Silvia Navarro,
Solo por hoy deseo que se fije cómo le ven los demás, la gente más cercana.
¿Qué les
transmite en determinados momentos?
Intente recordarlo, conteste a la pregunta:
juzga de forma continua, transmite tranquilidad,
habla en voz serena, apacible, experimenta paz cuando se encuentra con alguien
querido, infiera de cómo se siente en su interior.
Por otra parte su posible respuesta sea esta, desvía la mirada, titubea, baja el tono de voz, su
postura corporal es de indefensión, la expresión facial es de miedo y/o duda, sus
movimientos corporales son inapropiados.
O bien manifiesta una mirada fija, agresiva, amenazante, un tono de voz elevado, su postura
corporal es tensa, con gestos enérgicos y amenazantes, enfrentamiento, habla rápida.
Pues mi propuesta es la siguiente: "Deseo que hoy experimente paz dentro de usted, piense
como se sentiría si fuera amable y cariñoso".
La trayectoria de la vida en sí es corta,
¡como
para levantarse de mal humor!. Por eso, le invito a que trate bien a las personas que le aman,
todo pasa por una razón. Si tiene una segunda oportunidad tómela con las dos manos con
una finalidad positiva.
Lo importante en la vida de cada uno es averiguar cuál es su necesidad real, imagínese
que se encuentra en el lugar donde quiere llegar
. Aquí se dará cuenta de cual es su orden
de prioridad y le ayudará a mejor para alcanzar sus metas de forma más realista. Al mismo
tiempo tras esta búsqueda sorprendente, se enfrentara a sus limitaciones.
Las reflexiones anteriores le pueden ayudar a crecer y a encontrar el equilibrio mental
necesario para disfrutar y crear un fundamento sólido para el bienestar diario.
Si existen carencias en las relaciones interpersonales están se verán afectadas, en primer
lugar por carecer de habilidades apropiadas, tanto en la comunicación no verbal, como en el
manejo de la conducta poco asertiva.
La comunicación no verbal ayuda a interpretar todos aquellos mensajes que no se
expresan con el lenguaje verbal
y que de una u otra manera tienen incidencia en la
comunicación verbal. Con mucha frecuencia se presentan problemas en la comunicación, se
dice más de lo que se cree y menos de lo que se piensa; pero, he ahí la paradoja, también se
expresa mucho más de lo que se piensa, con los gestos y las posturas, sobre todo en
aquellos inadvertidos que se manifiestan en microsegundos y que transmiten una impresión
tan fugaz como penetrante.
Comúnmente se utiliza el término no verbal para describir todos los acontecimientos de la
comunicación humana que trascienden las palabras dichas o escritas.
La comunicación no
verbal es una parte inseparable del proceso global de comunicación
. Puede servir para
repetir, contradecir, sustituir, complementar, acentuar, o regular la comunicación verbal, a
través de las emociones mediante señales que la identifican tales como:
expresiones
faciales, postura, posición, espacio, actos explícitos y gestos
, que muestran y regulan el
comportamiento de la persona. Muchas expresiones faciales al parecer no son aprendidas
sino universales en el ser humano. El resto del cuerpo también transmite mensajes mediante
su posición y postura, un lenguaje llamado
“lenguaje corporal”.
Si desea reflejar bienestar hágalo con
asertividad
, esta se puede aprender con la habilidad
de expresar los deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando
decir lo que queremos sin atentar contra los demás, a través de verbalizaciones positivas,
manteniendo la mirada, tono de voz firme, pero no elevado, postura corporal erecta,
movimientos corporales serenos, declare sentimientos hacia los argumentos de los demás.
Con amabilidad y comprensión la vida se refleja con más amor.
